愿他们的生命如烟花一样灿烂，却不像烟花一样短暂。自由的钢铁 滚动的风景jRBj0v4LvK,B5R
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曾经多少次跌倒在路上自由的钢铁 滚动的风景zS ~YXB UL8d
曾经多少次折断过翅膀
如今我已不再感到彷徨
我想超越这平凡的生活www1.biketo.comE+H$S&YHDb
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曾经多少次失去了方向
曾经多少次扑灭了梦想
如今我已不再感到迷茫0FCs%BZ
我要我的生命得到解放
我想要怒放的生命自行车旅行网 自由的钢铁 滚动的风景r5ta;i9[9y vYu
就象飞翔在辽阔天空自由的钢铁 滚动的风景;Lz$E3@\-w EQ
就象穿行在无边的旷野自行车旅行网 自由的钢铁 滚动的风景'dx2E"H.eCsX
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拥有挣脱一切的力量
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我想要怒放的生命X9B_5vO
就象矗立在彩虹之颠
就象穿行璀璨的星河;V.u3A1}I2n+G4D;UW
拥有超越平凡的力量

顶
我象一陀没有凉晒的泥巴
走哪都要留些痕迹

发现进步心欢畅  体味欢乐情更爽

——骑行一周年祭

兴趣源于骑行团队,  意志全靠相互激励;
逞强非我辈之原意,  寻找快乐才是真谛.  

        骑行——不管你将其看作是一种高兴事儿，还是一种苦差事儿，不管你是在苦中作乐，还是在挑战自我；不管你是以何种心情，又有何种目的——当你踏上了第一次的骑行之路，你就会产生出浓厚的兴趣和饱满的热情；当我们全身心地踏上了骑行的征途，全身心地投入到了大自然的怀抱，领略并饱尝了大自然风光的洗礼和熏陶之后，那种超越自我的感觉自然就会油然而生，那种放飞心情的快感就会油然而生。

     骑行是一件非常美妙的事体，而结伴骑行则更是一件能给人以美好暇想且趣味无穷的事体，事实上只要你一进入这个行列里，就会被车友们的热情深深的感染、就会被这项活动深深地吸引。 试想一下骑行中——朝阳迎我出城、群山伴我骑行、清风为我洗尘、心灵自然舒展并敞开，想象力和自然力其乐融融的揉和交汇，这一切都无不在净化着我们的心灵、陶冶着我们的情操、锻炼着我们的肢体；再加上车友们的相互飙车追逐、相互鼓励、相互交流，所展示出来的笑逐颜开和非凡的行动力，更为这幅骑行画卷增添了情趣和活力，也点缀出了其间的诗情画意和灵魂所在——有谁能不为之陶醉、为之倾心呢？

      骑行一年来，笔者深深地体会到了——自行车运动爱好者的骑行活动，确实能够起到强身健体、快乐心情、陶冶心灵的作用，在笔者4500公里左右的自行车骑行活动中，不仅交往和结识了众多的车友和朋友，体验了诸如良辰美景和车友结伴骑行的愉悦和快乐情怀，看到了众多的秀丽山川和奇特地貌以及人文景观，使得视野和心灵开阔了许多，而且也使得自身的各部器官和肢体受到了锻炼，并增强了其功能性的适应能力。

      由于自行车运动爱好者的骑行大多都是群体性活动，所以参加骑行的每一个人，每每 都要经历从最初的被人等，到过后的等别人这样的一个过程；无论是前者还是后者，都无不在享受着一种幸福或满足的快乐。被人等体现了自行车运动爱好者协会这个群体对你的关怀和照顾；等别人说明了你的进步和体能的增强，其实被人等是一种福气，等别人又何尝不是一种福气呢？前者享受得是一种关照和温暖——感觉到的是一种快乐；后者所展现出来的也是一种关照和温暖，给予车友们一些关照和温暖，那又何尝不是自己获得了一份儿快乐呢？因此，都会感觉到了快乐，每个人都收获到了一份甜蜜和惬意。

    在再访克老隧道（2006-11-4）的重骑小幽沟之路上，更进一步地证明：只要锻炼着——就会提高，更会进步。同样的骑行路，笔者的感受却不同。第一次（2005-11-26）的骑行记忆犹新——骑行中，体力不济和饥渴难耐以及口干舌燥腰酸腿软都在这个时候紧紧与你相伴，意志力和耐力经受了严重的考验。

     如今再在这条路上骑行，真可谓是感受颇多。经过一年的骑行后，锻炼的效果非常明显，这回竟然全程都骑了上去，且并没感到太吃力，也没有出现去年11月26曰那天的那种腰酸腿软的疲累和口干舌燥的不适等种种感觉，虽然也有汗水冒了出来，但那却是浑身恬畅、通体自在，透着爽快和惬意的舒适之感觉。
      
     如果发现自己在进步，那种自我实现的感觉是很美妙的体验，当一个人在参见某种活动时，产生了自己一直在进步的感觉，那么一定会对此生发出更大的兴趣——并热爱上这项活动。自行车运动爱好者所从事的这项业余活动，就是这样一个令人会感觉自己一直在进步的活动。

     在人生历程中，权力和财富只是人生中通向幸福之路上收获的一点点小小的快乐，而且往往还是过眼烟云。真正的幸福在于有一个健康的身体、美满充实的家庭、友善的人际关系，对生活充满热情和平和宽容的心态。
      
     人体是一个充满着智慧的机体，与生俱来就拥有一个世界上最好的医生——免疫系统。她设计巧妙运作均衡，能够恰如其分地抵抗病源体感染、愈合伤口、杀死癌细胞。人体是一个比计算机更完美和充满智慧的机体，人们往往总想在人体外寻找灵丹妙药，其实人们自己正确的生活观念比昂贵的药物和危险的手术更能帮助我们消除疾病，这个观念就是合理的使用身体，让免疫系统最大效率地发挥作用。不要以为人的身体——冷了就加衣裳，累了就大睡几天，病了就大把吃药，这样就可以了，多数疾病都是我们错误地使用了我们的身体的结果。

     其实我们要做的不外乎就是了解人体的免疫机能，并经常地锻炼身体，使我们的身体始终处在于一个正常的状态，并正确地使用我们的身体。而自行车运动爱好者们的骑行之路，则正是在实践着这样的一种理念，因此在骑行时不能逞英雄、超极限，我们可以把骑行中的出类拔萃者或超长发挥者奉为英雄，但我们不能也不应盲目地去学习英雄，在业余性的自行车运动爱好者的芸芸众生里，这样的人注定了不能成为我们的榜样——只能成为心目中的英雄或偶象，骑行中安全与我们相伴，也应永远成为我们的追求。

     同时我们自己不要低估了自己身体的智慧和能力，不要以为药物可以解决一切问题，更不要用诸如：熬夜、压力、减肥、抽烟、喝酒、焦虑、劳累，以及欲望、邪念等等不良习惯和世俗偏见去骚扰她、坡坏她；从而使她永远保持着自身的判断力和抵御力，一切疾病和灾难都会因我们身体自身的防火墙而退避三舍——那么我们生命及生命的历程必将是轻松自在、幸福美满，人生之路便会平平安安、健健康康。




----------------------------------------------------------------------自行车旅行网作者:wnxieh68

中国重新发现自行车的好处

[英国《每曰电讯报》6月16曰报道]题：中国将恢复自行车道

中国政府已经要求一些城市恢复自行车道，以恢复中国作为“自行车王国”的形象。

中国政府还考虑向伦敦学习，实行拥堵收费以减少交通流量。

就在不久前，西方广告中中国城市的形象还是大街小巷自行车川流不息，但实际上，中国大城市的街道早已车满为患。现在，就连渴望促进工业发展的官员也怀疑，这一切是否已走得太远。

建设部一位环保意识很强的官员在14曰的城市规划会议上说，中国的一些城市正减少自行车道，为汽车腾地方，而西方的一些城市却开始增加自行车道。

过去的4年里，中国汽车保有量的不断增加和国家建设的大发展成为中国经济迅猛增长的具体表现。

北京最受欢迎的一个数据就是它每天卖出多少辆汽车。最不受欢迎的数据是，在10年里，到达任何指定目的地的时间增加了一倍。随着这座城市渐渐被烟雾笼罩，北京的蓝天天数也在迅速减少。

世界银行在14曰的报告中说：“中国城市的交通堵塞和空气污染越来越严重。机动车化推动了城市的扩张，导致农田被过对患用。”报告建议国家为地方政府提供激励机制，改善公共交通。

[英国《卫报》6月16曰报道]题：中国恢复因汽车猛增而失去的自行车道

在优先发展汽车的交通政策实施10年之后，中国政府重新发现了自行车对环境和健康的好处。

建设部宣布，坚决反对限制使用自行车道的做法，近年来为给机动车让道而变窄或取消的自行车道必须恢复。此前，政府倡导公务员骑车或乘坐公共交通工具上班，以减少笼罩城市的烟雾。

据报道，建设部官员说，中国保留“自行车王国”的称号很重要。25年前，这个称号是非常贴切的，当时北京街头充满了自行车。但25年的迅猛发展几乎使每个城市的街道都变了样。中国迷恋上了汽车，在人们看来，汽车象征着成功和现代化。

据报道，自1978年以来，中国的汽车保有量增加了20多倍，到达2700万辆，预计在15年内可能超过1.3亿辆。

仅北京一座城市，估计每天就新增1000辆汽车。迄今为止，城市规划者新建了成千上万英里的多车道道路，以容纳这些新车，这往往造成自行车车道变窄变小。

政府工作重点的显著变化出现在新的五年计划开始时，政府表示新计划的重点是改善环境和节能。

自行车运动的好处

自行车是克服心脏功能毛病的最佳工具之一。世界上有半数以上的人是死于心脏病的，骑单车不只能藉腿部的运动压缩血液流动，以及把备注从血管末梢抽回心脏，事实上却同时强化了微血管组织，这叫“附带循环”。强化血管可以使你不受年龄的威胁，青春永驻。

　　除此之外，习惯性的单车运动，更能扩大你的心脏。否则血管愈来愈细，心脏愈来愈退化，到了晚年，你就会体验到它所带来的烦恼，那时你会发现，自行车运动是多么的完美。

　　单车是需要大量氧气的运动，曾经有个老年人以６天时间，完成了460公里的单车旅行。他说：“老年人一周至少要有３次运动，使心脏强化起来，恢复正常功能。你要使心脏激烈跳动，但不可过久。如此它将能适应紧急状况，如赶车或抵抗困境。”

　　单车运动同时也能防止高血压，有时比药物更有效。还能防止发胖、血管硬化，并使骨骼强半。自行车使你不必用药物来维持健康，而且毫无害处。

　　自行车是减肥的工具，根据统计，75公斤重的人，每小时以９英里半的速度，骑73英里时，可减少半公斤体重，但必须每天持之以恒。

　　单车运动，不只可以减肥，还使你的身段更为匀称迷人。藉运动减肥，或边节食边运动的人，身材比只先靠节食减肥的人来得更好，更迷人。我不知道如何来描述“更迷人”，但事实上，运动所带来的结实肌肉，和单车运动所练成的细小足踝，比令人憔悴、青筋突起的节食，总好看多了吧！

　　适当的运动能分泌一种荷尔蒙，这种荷尔蒙使你心胸开朗、精神愉快。从经验中，可知道单车运动就能产生这种荷尔蒙。

　　事实上因为踩单车压缩血管，使得血液循环加速，大脑摄入更多的氧气，因此你吸进了更多的新鲜空气。骑过一阵子之后，你会觉得脑筋更清楚。

　　骑着这种靠本身体力去踩的双轮脚踏车，你会感觉十分自由且令人畅快无比。它不止是一种减肥运动，更是心灵愉悦的放逐。

　　
　　呵呵，原来自行车运动有着这么多的好处啊。为了健康，为了青春永驻，为了放逐心灵，一定要骑行！

好长
泉胸啊，整多个贴吧